Цитата из книги «Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности»

Как только вы в своем уме откажетесь от этих отношений, напишите письмо. Это один из самых действенных инструментов освобождения и достижения стойкого чувства счастья и внутренней удовлетворенности. Вы можете написать это письмо на листе бумаги или напечатать на компьютере. Начните с обращения к другому человеку. В первом абзаце будет такой текст: «К сожалению, наш брак распался, но я беру на себя полную ответственность за все свои слова и поступки, которые привели к разрыву». В середине напишите: «В довершение всего я прощаю тебя за все твои слова и поступки, причинившие мне боль». В этом месте многие люди составляют перечень того, что они могут вспомнить и что все еще портит им настроение, стоит только об этом подумать. И в самом конце вставьте простую строчку: «Да хранит тебя Бог. Я желаю тебе добра». Теперь положите письмо в конверт, запечатайте его, напишите точный адрес, приклейте марку и опустите в ближайший почтовый ящик. Или вставьте адрес электронной почты и нажмите кнопку «Отправить». В тот момент, когда ваша рука опустит письмо в ящик или нажмет кнопку «Отправить» и вы поймете, что письмо уже не вернуть, вы почувствуете, как огромный груз свалился с ваших плеч. Вы ощутите себя счастливым и расслабленным. Вы начнете улыбаться и наслаждаться душевным покоем. Проделывая это упражнение, вы должны предельно ясно понимать, что целью письма было ваше личное освобождение. Чтобы добиться его, следует выразить в письме все свои мысли и чувства по поводу неудавшихся взаимоотношений. Затем необходимо отправить письмо, не рассчитывая получить ответ. Вы же не делаете все это ради ответа — вы делаете это, чтобы забыть о прошлом.