Цитата из книги «Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности»

Второе «непременное условие» для возникновения негативных эмоций — это отождествление с собой. Иными словами, настрой воспринимать все лично. Вы интерпретируете произошедшее как атаку против вас.