Впервые произнося позитивные слова о себе, внутри вы можете ощутить себя странно и некомфортно. Эти чувства совершенно нормальны. Такой эффект называется «когнитивный диссонанс», и он возникает всякий раз, когда ваши новые мысли конфликтуют со старыми. Но когда вы будете уверенно повторять новые установки снова и снова, в конце концов ваша предыдущая программа подсознания изменится и усовершенствуется.
Разговаривая с самим собой в позитивном ключе, повторяя любое из этих трех утверждений или говоря что-либо еще, что придает вам силы и мотивирует, вы изменяете химический состав вашего сознания. Эти позитивные сообщения заставляют вас чувствовать себя хорошо. Они высвобождают энергию, придают вам силы и уверенности в себе.
Вы полностью контролируете свое сознание и становитесь более сосредоточенным и осознанным. Вот почему большинство успешных, счастливых людей учат себя поддерживать позитивный внутренний диалог. Выигрыш огромен.