Цитата из книги «Иди и делай. 12 принципов жизни, полной побед и достижений»

Правильный вес – второй ключ к высокому уровню энергии. Он важен для здоровья, счастья и долгой жизни. Лучше всего весить чуть-чуть меньше идеальной цифры. Как говорится, нельзя быть слишком богатым или слишком стройным. Одной из ваших целей должны стать отличная внешность и самоощущение. Начните с контроля за весом и внешностью. Если вас не устраивает текущий уровень физического здоровья, поставьте специальные цели на недели и месяцы вперед. Следите за тем, что кладете в рот Только вы несете полную ответственность за то, что попадает в ваше тело. Более пятидесяти миллионов американцев страдают от ожирения. Избыточный вес – один из наиболее быстрых способов снизить уровень энергии.