Цитата из книги «На пике. Как поддерживать максимальную эффективность без выгорания»

Помните, что «нагрузка есть стресс»: усталость, вызванная одной задачей, распространится и на следующую, даже если они совершенно не связаны. Беритесь за одно дело за раз. Иначе вы буквально лишитесь энергии. Ради достижения целей измените окружение. Это особенно важно, когда вы знаете, что истощены. Окружающая обстановка необычайно сильно влияет на наше поведение, особенно когда мы устаем.