Цитаты из книги «Гори, но не сгорай. Как пойти ва-банк, добиться успеха и наслаждаться жизнью без баланса»

Короче говоря, мы просто не запрограммированы довольствоваться тем, что есть, а настроены добиваться большего.

Нам свойственно кайфовать не от достижения цели, а от погони за ней.

Нам свойственно кайфовать не от достижения цели, а от погони за ней

Не управляя своей страстью намеренно, вы рискуете: стать рабом признания и результатов; подвергнуться эмоциональному выгоранию; мучиться сожалениями о прошлом; лишиться радости.

Дофамин не дает нам чувствовать себя счастливыми и довольными после получения желаемого, заставляя жаждать погони за этими чувствами.

Если вы чувствуете, что вас затягивает в эту ловушку и нерешительность и страх растут, спросите себя, чего вы боитесь. Если ответ — все испортить или проиграть, помните, что лучший способ избежать такого исхода — нацелиться на победу, а не на неудачу.

Выбирайте интересное, а не идеальное. Лучше оставаться открытым и с радостью исследовать то, что вам интересно, чем пытаться найти то, что сразу кажется совершенным

установка на полное соответствие призванию ограничивает человека видами деятельности, с первой минуты вызывающими исключительно приятные чувства, и делает уязвимым. Вот почему мы не в силах бросить себе вызов и попытаться что-либо изменить.

мотивация человека заниматься какой-либо деятельностью зависит в первую очередь не от вознаграждений, таких как деньги, слава или признание, а скорее от стремления удовлетворить три базовые потребности: в компетентности, автономии и связях с другими людьми .

Для начала поставьте перед собой цель, но помните, что она должна служить указателем направления, а не пунктом назначения. Затем определите, какие шаги нужно предпринять для ее достижения и входят ли они в зону вашего контроля. Теперь (в подавляющем большинстве случаев) забудьте о цели и сосредоточьтесь на действиях.