Пролог

Опасный коронавирус COVID-19 на планете уже появился. По оценкам специалистов продолжаться пандемия будет несколько лет. Вирус изменил не только мировой экономический порядок. Но и должен изменить ваше отношение к своему здоровью. Чем выше уровень здоровья – тем больше шансов выжить в случае заболевания!

Оптимистический прогноз? Остановить пандемию может иммунитет у 20-30% жителей планеты! Это минимально необходимое условие.

Пессимистический прогноз? Должно выздороветь с иммунитетом 60-70% населения в каждой стране! Только тогда эпидемиологи откроют границы! Вторая волна пандемии в Китае тому подтверждение!

Поэтому нужно правильно и вовремя изменить свой образ жизни.

Можно получить иммунитет после болезни!

Но! Сегодня очень высокая смертность! Врачи еще не научились правильно лечить эту инфекцию! И эффективных препаратов также пока нет!

Иммунитет может дать вакцинация.

Но! Пока эффективной вакцины нет! И к вакцинации нужно знать: как правильно подготовить свой организм?

Что вам предлагаю я? Правильно проводить профилактику! И если заболеть? То заболеть максимально поздно! Когда опасность вирусной инфекции резко уменьшится! И правильно проводить лечение!

Также я предлагаю заболеть правильно! Чтобы перенести опасную инфекцию в легкой форме! Без угрозы для вашей жизни!

Чтобы предупредить опасные осложнения со стороны органов дыхания мало носить маску! Нужно знать: как правильно дышать! Особенно если вы темпераментный человек, мужчина, холерик или сангвиник!

Как предупредить опасные осложнения со стороны органов пищеварения? Мало носить перчатки! И термически обрабатывать пищу. Нужно знать: как правильно питаться (5, 11)! Коронавирус можно убить в желудке! Или в тонком кишечнике! И заболевание не будет!

Эта и другая полезная для вашего здоровья информация в этой книге.

Вирус находится в окружающей человека среде. Может попасть в ваш организм от другого человека. А может передаваться, например, летучими мышами. Или через некоторые продукты питания, блюда и напитки! И вызывать опасные для жизни нарушения со стороны органов дыхания и пищеварения.

Но!

Вы знаете, что коронавирус можно не пропустить в организм? И предупредить опасное для жизни заболевание.

Очень важно не заболеть в начале пандемии! Когда смертность обычно более высокая! А врачи еще не знают: как и чем лучше лечить!

А также можно вовремя укрепить иммунитет. В случае заболевания важно правильно выполнять рекомендации врача.

Чтобы вылечить вирусную инфекцию без осложнений нужно знать:

– как укрепить иммунитет и правильно подготовиться к вирусной инфекции;

– основные меры профилактики инфекции;

– первые признаки опасной вирусной инфекции;

– первая помощь при заболевании.

Что делать, когда появится эффективная вакцина от коронавируса? Чтобы получить иммунитет после введения вакцины необходимо использовать полезные совет диетолога:

1. Правильно подготовить свой организм к вакцинации. Учитывая пол, возраст, уровень здоровья, образ жизни (6,8).

2. Применять средства, способствующие более активной выработке иммунитета после введения вакцины.

3. Как минимум 1 месяц до введения вакцины активнее заниматься профилактикой. Чтобы оставаться здоровым.

4. Как минимум 1 месяц после введения вакцины способствовать правильной выработке иммунитета. И продолжать активную профилактику заболеваний.

В случае, если вы не можете попасть на лечение в госпиталь нужно знать:

– особенности лечения в домашних условиях;

– особенности правильного питания в зависимости от основных проявлений болезни;

– признаки правильного лечения;

– первые признаки опасных для здоровья осложнений (2);

– признаки опасных для жизни осложнений (2).

После окончания заболевания важно знать:

– как укрепить иммунитет после вирусной инфекции (2, 4);

– как восстановить возможности организма;

– как предупредить повторное заражение.

Иными словами, возвращаетесь к началу книги. Просто сегодня считается, что иммунитет после перенесенной инфекции в организме вырабатывается неустойчивый. И возможно повторное заражение. И новое заболевание.

Зачем нужна вам эта книга?

В этой книге вы найдете средства и методы повышения иммунитета. Особенно к вирусным инфекциям. У каждого человека должен работать специфический иммунитет и неспецифический иммунитет.

Как повысить специфический иммунитет? Нужно правильно провести вакцинацию. Несколько хуже если приобретенный иммунитет после перенесенной вирусной инфекции.

Как повысить неспецифический иммунитет? Нужно улучшить уровень здоровья в целом. Что позволит с наименьшими потерями подготовиться к любой комбинации вирусов во время эпидемии или пандемии. Более того, одновременно вы можете снизить и другие риски для вашего здоровья и вашей жизни.

Иными словами, в этом случае не имеет значения: вы заболели или нет. Правильная подготовка позволит вам жить лучше и дольше.

Все мероприятия для повышения иммунитета необходимо проводить в зависимости от исходного уровня здоровья. С учетом взаимосвязи в развитии многих заболеваний дыхательной системы, печени, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы. А также необходимость рациональной коррекции в период подготовки к эпидемии.

Также нужно знать основные типичные ошибки, допускаемые при лечении. И возникающие вследствие этих ошибок ближайшие и отдаленные осложнения. В книге описаны меры профилактики возможных осложнений при тяжелом протекании вирусной инфекции.

Использование предложенных и проверенных временем рекомендаций позволит не только качественно подготовиться к эпидемии. Но и в случае заболевания вылечить без осложнений.

Чем опасен коронавирус COVID-19?

Какие самые опасные нарушения со стороны органов дыхания! Может развиться респираторный дистресс синдром! Что это такое? Это несколько сотен очагов пневмонии с нарушением вентиляции легких. И быстро развивающейся острой дыхательной недостаточностью!

И человек любого возраста с любым исходным уровнем здоровья может умереть в течение нескольких часов! Когда дыхательная поверхность легких площадью 130 м² уменьшается до критически малой величины. И человек без аппарата искусственного дыхания умирает!

И ребенку понятно, что если не подготовить дыхательную и сердечно-сосудистую систему шансов вылечиться и выжить еще меньше! Просто путь до критической точки будет короче!

Какие самые опасные нарушения со стороны органов пищеварения? Развивается эрозивно-язвенный некротический энтероколит. И человек умирает либо от сепсиса (заражение крови), либо от кровотечения из кишечника! Либо от присоединившегося респираторного дистресс синдрома.

Вы когда-либо лечили рану на коже? А теперь представьте, что таких ран и язв очень много. И язвы находятся на площади 1300 м². А вы не можете нанести лекарство непосредственно на каждую язву!

Какой более редкий вариант? Токсическое поражение печени и почек, сердечной мышцы. С резким нарушением свертывающей системы крови (тромбоцитопения) и высоким риском кровотечений и тромбозов! Чаще сопровождает первичное поражение коронавирусом кишечника.

Что такое коронавирусная инфекция?

Это острое вирусное заболевание. С относительно коротким инкубационным периодом. После заражения и до появления первых признаков проходит от 2 до 14 дней. В среднем – 10 дней. Однако есть сведения, что инкубационный период может быть и 3 недели!

Чем меньше времени от момента заражения до первых клинических признаков инфекции? Тем опаснее для вас.

Полезный совет диетолога. Чем короче инкубационный период – тем более полезна для вас эта книга!

Основной источник инфекции сегодня? Это больной человек. А также летучие мыши. Что будет, если произойдет новая мутация вируса? Переносчиками инфекции могут быть любые теплокровные животные и птицы!

Как минимум 2 мутации вируса уже состоялись.

1 мутация – и вирус преодолел барьер между летучей мышью и человеком.

2 мутация – и коронавирус стал передаваться от человека к человеку.

По основному механизму передачи вируса это воздушно-капельная инфекция. Передается при близком контакте с больным человеком или животным. Чаще всего расстояние для заражения до 2 метров.

А также вирус может передаваться фекально-оральным путем. Через контакт с зараженными вирусами предметы. А также опасны не прошедшие адекватную тепловую обработку продукты питания и напитки.

Иными словами коронавирус перемещается в частицах слюны или пыли. И легко передается при непосредственном контакте, разговоре. И вы знаете того, кто вас заразил инфекцией. Если не применяли перечисленные в книге способы защиты!

На расстояние до 5-7 метров вирус может распространяться при кашле, чихании. И вы также по характерному звуку (лающий кашель) легко можете определить источник инфекции. И постараться удалиться от него!

В замкнутом не проветриваемом помещении (автомобиль, самолет, лифт и т. п.) вирус может некоторое время находиться в воздухе. До 3-х часов сохраняется опасность! В этом случае у вас заболевание может развиться без видимой причины. Если вы не знаете, как себя правильно вести в этих условиях!

Полезный совет диетолога. Вначале нужно надеть маску на себя и близких вам людей. А потом – на источник инфекции. Если он есть.

Входные ворота инфекции – слизистая оболочка верхних дыхательных путей и пищеварительного тракта. В клетках эпителия происходит размножение вирусов.

У детей чаще всего проходит с небольшим нарушением общего самочувствия. А после полового созревания становится более опасной. Особенно – для мужчин. А также имеющих почтенный биологический возраст. Особенно со стороны сердечно-сосудистой системы.

Коронавирусная инфекция сопровождается развитием более выраженной общей интоксикации, чем многие другие вирусные инфекции. На фоне высокой лихорадки. Или повышения температуры выше 38°С.

Заражаемость – почти 100%. Иными словами, почти каждый не защищенный контакт с больным человеком или животным, зараженными предметами или продуктами питания может закончиться заболеванием.

Иммунитет после заболевания нестойкий. Потому эта книга вам нужна будет всегда. Какой будет иммунитет после вакцинации неизвестно. Поэтому возможно повторение заболевания.

Полезный совет диетолога. У вас есть выбор: дождаться и вводить вакцину. Или быть готовым правильно лечить в случае заболевания.

Предотвратить заболевание возможно лишь при условии правильной вакцинации. И при соблюдении мер индивидуальной и коллективной профилактики.

Полезные советы диетолога: чем закончится лечение коронавирусной инфекции?

Результат лечения коронавирусной инфекции зависит от баланса 6-ти сил:

1. От знания и выполнения мер профилактики.

Зачем нужна профилактика, если вероятность заболевания очень высока? Нужно знать законы вирусологии! При появлении нового вируса он более опасен в самом начале эпидемии. И со временем обычно теряет свою патогенность. Потому имеет огромное значение: заболеть в начале или в конце эпидемии!

2. От уровня иммунитета, который вы создали.

Правильно используя предложенные в этой книге рекомендации вы можете подготовить свой организм к встрече с опасной вирусной инфекцией.

3. От используемых средств и методов для уменьшения попадания вирусов и микроорганизмов в организм.

Чем больше информации об инфекции – тем больше шансов вылечить без осложнений. Новая полезная информация поступает каждый день.

4. От патогенности вируса.

Как правило, по мере развития эпидемии патогенность вируса снижается. И первым заболевшим значительно сложнее выздороветь.

5. От правильного лечения в госпитале или в домашних условиях.

Каждый новый больной – это опыт для врачей. Который переносится на следующих пациентов.

6. От правильного завершения вирусной инфекции и восстановления иммунитета.

После инфекции обязательно нужно максимально возможно восстановить организм. Чтобы он был готов к новым инфекциям и заболеваниям.

При наличии сопутствующих заболеваний вирусная инфекция протекает тяжелее, с развитием осложнений.

Каждая болезнь отражает исходно низкий уровень здоровья и иммунитета. И не только требует от вас вносить коррективы в образ жизни. Но и создает определенные сложности в лечении.

Короткий инкубационный период показывает, что вам достался более агрессивный штамм вируса. И заболевание может протекать очень тяжело.

Иными словами, вам необходимо более интенсивное лечение! А изменить равновесие в случае заболевания в вашу пользу можно качественной целенаправленной предварительной подготовкой.

Почему в разных странах диаметрально противоположное отношение к инфекции?

Правильный ответ зависит от того, о какой коронавирусной инфекции идет речь. Семейство из 20 коронавирусов всегда было в окружающей человека среде. И чаще всего эти вирусы вызывали не опасные для жизни изменения у детей. Крайне редко заканчивающиеся опасными осложнениями.

И когда эксперт делает вывод: не волнуйтесь? Чаще всего речь идет именно об этих коронавирусах!

Но!

Когда в Китае в 2002/3 году была вспышка SARS. И из почти 50 000 заболевших около 5000 умерло? Вирусологи всего мира напряглись! Когда Китай сумел локализовать инфекцию? Все расслабились. В тот раз мировой порядок не нарушился.

Какое отношение к COVID19? Двойственное. На старте эпидемии 2 коронавируса. И мнение экспертов в каждой стране зависит от того, какой вирус в большей мере распространен.

Если вирус в большей мере любит вызывать заболевание в начальных отделах дыхательной системы? У большинства идет легкое течение инфекции. Или даже бессимптомное. И можно как обычный грипп проводить лечение в домашних условиях. Выполняя рекомендации из этой книги предупреждать осложнения. И выйти из болезни с иммунитетом.

Но!

Только к этому штамму коронавируса! Что делать с учетом того, что перекрестный иммунитет отсутствует?

Полезный совет диетолога. Расслабляться не стоит! Потому что в следующий раз придет более опасный вирус! А к нему у вас иммунитета нет.

Что произошло в Италии, Испании, Франции, Великобритании? На старте была допущена стратегическая ошибка! Решили, что пришел не опасный коронавирус. И с ним можно справиться без карантина. А темп развития эпидемии система здравоохранения не выдержала. Причем, далеко не самая плохая система здравоохранения!

Более того. Кроме масок и перчаток есть и другие эффективные и проверенные профилактические меры. Перечисленные в этой книге полезные советы.

Что будет, если их использовать? Можно резко снизить заболеваемость! И уменьшить опасные для жизни варианты развития инфекции!

В этом случае можно:

Либо приобрести иммунитет после болезни.

Либо дождаться когда снизится патогенность вируса.

Либо дождаться эффективной вакцины.

Либо дождаться, когда врачи научатся лечить инфекцию без осложнений.

Либо дождаться, когда появятся эффективные препараты.

Вакцинация: преимущества и недостатки

Вакцинация – безусловно, самый надежный способ усилить специфический иммунитет. И защититься от любой инфекции. Но эффективная вакцина от коронавируса пока разрабатывается.

После эффективной вакцинации иммунитет обычно появляется через 2 недели. А достаточной силы становится примерно через 4 недели. И сохраняется как минимум несколько месяцев.

На сегодня испытывается вакцина в США.

Но!

Вакцина требует повторного введения! Значит, эта вакцина обладает слабой иммуногенностью. Поэтому важно: как вы подготовите свой организм к вакцинации. И в каких условиях будет вырабатываться иммунитет.

Преимущества вакцинации.

Вы заблаговременно получаете защиту от тех вирусов, к которым она проведена. Что будет, если заболевание развивается после правильно проведенной вакцинации? Тогда инфекция проявится в легкой форме. С минимальной вероятностью осложнений.

Что делать, если вы сделали вакцинацию правильно?

Полезный совет диетолога. Можете другим профилактическим средствам уделять меньше внимания.

Недостатки вакцинации.

К вакцинации необходимо правильно подготовиться. Однако введение вакцины – это лишь первый шаг! Это достаточное условие для выработки надежного иммунитета.

Но!

Не единственное. Вакцинация лишь создает возможность для выработки иммунитета. А многое зависит от того, в какой организм вакцина попала. Что происходило за 1 месяц до введения вакцины. И что происходит минимум 2-3 недели после вакцинации.

Но!

У иммунной системы каждого человека есть предельные возможности!

1. Обеспеченные вашим сбалансированным рационом питания.

2. И ограниченные способностью пищеварительной системы полноценно переваривать белковую пищу без метеоризма.

3. А также возможностями печени перерабатывать пищу (11).

4. А также возможностями кардиореспираторной системы доставить все необходимое в иммунную систему.

5. А также дозированным раздражением вашей иммунной системы!

Если все эти условия выполняются одновременно? У вас после вакцинации будет максимально возможный иммунитет?

Полезный совет диетолога. Вакцинацию в любой момент можно проводить лишь абсолютно здоровым людям. В этом необходимо предварительно убедиться. И быть уверенным, что на протяжении ближайшего месяца после вакцинации вы будете оставаться здоровым.

Полезный совет диетолога. У вас должно отсутствовать острое заболевание. Либо обострение хронического заболевания.

Что будет, если вакцинацию проводить на фоне обострения болезни? Острое либо хроническое заболевание быстро вылечить не получится. А нужный иммунитет от собственно вакцинации вы не получите. Вместо иммунитета к вирусам возможны аллергические реакции и дополнительное ослабление иммунной системы!

Полезный совет диетолога. У вас должна быть хорошая работа печени. Очень редко нарушение функции печени проявляется болью в правом подреберье – до 5% людей.

Значительно чаще на нарушение работы печени указывают:

– повышенная раздражительность;

– повышенная утомляемость;

– утренняя или «печеночная» лень;

– гипотония (сниженное артериальное давление);

– варикозное расширение вен;

– угревая сыпь на коже;

– немотивированные боли в области сердца;

– периодические головные боли в лобно-височной области, мигрень;

– тошнота;

– горечь во рту;

– запоры (отсутствие ежедневного стула до 8 часов утра) и пр.

Это малые признаки нарушения работы печени!

Реально нарушена работа печени, когда уровень глюкозы натощак более чем 4,5 ммоль/л! Или в другой системе измерения 90мг%. У вас уже есть инсулинорезистентность печени. И вы кандидат №1 на сахарный диабет 2 типа! И более тяжелое течение коронавирусной инфекции! Об этом знают все!

Нарушена работа печени, если без препаратов повышен уровень холестерина в крови! У вас высокая вязкость крови! И кардиологический риск!