7 шагов к стабильной самооценке

Ничего не ждала, но приятно удивлена)

О чем же расскажет книга?!
О том как видит автор часть населения людей.
Как наблюдает и замечает те или иные механизмы даже в родных ему людях.
Что и как работает и почему закладывается и откладывается.

Есть ли что-то занимательное?!

Есть) ~А именно упражнения и задания от автора это очень увлекает и даёт новый взгляд на происходящие вещи в твоей жизни.

Из минусов

Это истории клиентов автора. Это будет не интересно тем кто какие то основы знает или читал подобное.

P. S. Я хожу к психологу и честно говоря как по мне не одна книга не заменит работу со специалистом. Человеку - нужен человек. Но книги дадут пищу для размышлений.

Люблю я время от времени читать разного рода мотивирующие книги, на тему самосовершенствования и всё такое прочее. Они умеют подбодрить, настроить на нужную волну и дать небольшого пинка. Эта книга не стала исключением. У автора представлены довольно хорошие и интересные примеры из жизни, которые занимательно читать и они действительно наводят на определённые мысли и выводы из конкретной ситуации. Так же предложены практические задания, которые для достижения ощутимых результатов можно и нужно выполнить. Кому-то они подойдут, кому-то нет, но это небольшая часть нашей книжной терапии на тему самооценки. В целом, книга мне понравилась, язык написания хороший, примеры отличные :)

Не могу оценить полезность книги, ибо ничего нового по поводу своей самооценки она мне не открыла. По ощущениям, всё написанное автором здравый человек постепенно путём рефлексии осознает сам к определённому, даже не скажу что зрелому, возрасту. А если не осознаёт, то автоматически после прочтения ситуация всё равно не изменится: заниматься анализом и рефлексией придётся в любом случае.

Относительно советов по изменению ситуации могу сказать только, что они кажутся чересчур очевидными, за это оценку и снизила. В целом же, текст написан довольно простым языком, содержит жизненные примеры, легко применим к реальности (особенно если действительно заняться выполнением предложенных упражнений). Из полезного ещё отмечу возможность улучшить понимание действий других людей на основании знания их типа самооценки. А отдельные выводы кажутся полезными в свете воспитания детей – будущих взрослых с адекватной самооценкой и меньшим количеством психических проблем.