Не держите страхи в себе. Страх теряет свою силу, когда его озвучивают. Делитесь своими страхами с другими людьми, будь то ваши близкие, друзья или ваш терапевт. Делясь страхом с другими, не бравируйте им. Отнеситесь к страху, как к трудности, от который вы хотите избавиться. Примерно, как если бы вы жили в маленькой квартирке и это вам мешало принимать большие компании гостей. Вы бы, наверное, не стали хвастаться тем, что квартира тесная, но и не стеснялись бы сказать, что живете в небольшой квартире.