Чтобы воспользоваться рекомендациями, приведенными в ежедневнике, необходимо знать пять основных правил здоровья.
В этот день (день Ильи-пророка) изменяется угол падения солнечных лучей на воду (он становится меньше угла Брюстера) и вода перестает нагреваться. Поэтому с этого дня нужно меньше купаться в пресных водоемах.