Во время прогулки, бега или при других ритмичных упражнениях рекомендую повторять «кричалку»: «Я стройнею, здоровею, победить свой вес сумею. Победить сумею всех – счастье, радость и успех!» Ну, или придумайте что-нибудь сами.