Исходя из рецензий, ожидала большего. Ничего нового в ней нет. Порой закрадываются мысли, что списана с иностранных источников. Так же мне показалась странным и неуместным пропаганда японской системы питания. В общем, зря потратила время.
- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Борис Акимов
- 📚«Психотерапия и магия коррекции веса»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.02
(42 оценки)
Психотерапия и магия коррекции веса
152 печатные страницы
Время чтения ≈ 4ч
2017 год
16+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности – ожирению. К сожалению, избыточный вес, причины его появления и методы борьбы с ним зачастую являются предметами недобросовестных, а еще чаще невежественных спекуляций, которые не решают проблему, а усугубляют ее.
Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений. В книге рассматриваются причины и последствия возникновения лишних килограммов, объясняется, чем ожирение отличается от избыточной массы тела, приводятся конкретные методики и примеры. Автор, помимо практических советов, дает обзор по здоровому питанию, который будет интересен не только людям, страдающим лишним весом, а всем, кто хочет жить здоровым долго и счастливо.
читайте онлайн полную версию книги «Психотерапия и магия коррекции веса» автора Борис Акимов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психотерапия и магия коррекции веса» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2017
- Объем:
- 274451
- Год издания:
- 2017
- Дата поступления:
- 28 августа 2017
- ISBN (EAN):
- 9785000539422
- Время на чтение:
- 4 ч.
Поделиться
natalya...@mail.ru
Оценил книгу
22 мая 2018
Поделиться
Мария Базлина
Оценил книгу
Хорошо изложена, не люблю читать такого жанра книги, но её не отрываясь прочла. Есть очень полезные высказывания, взяла их на заметку для себя.
12 сентября 2017
Поделиться
Семь правил для здоровой и долгой жизни
1. Правило чистой воды: выпивайте каждый день не менее трех стаканов воды.
2. Правило апельсина: съедайте ежедневно не менее 1 фрукта или чашки ягод.
3. Правило капустного листа: каждый прием животной пищи начинайте с овощных салатов.
4. Правило сыроеда: один день в неделю вегетарианской или естественной пищи.
5. Правило самурая: ежедневно проходите не менее 11000 шагов.
6. Правило А. Суворова: ужин отдай врагу.
7. Правило П. Иванова: «Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18–20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой».
Если в течение дня или ночи вы испытаете телесное или душевное недомогание, то вы, прежде всего, должны усвоить себе твердую уверенность в том, что вы не будете сознательно его еще больше усиливать, а наоборот, заставите его поскорее пройти. Вслед за этим постарайтесь остаться в совершенном одиночестве, закройте глаза и, поглаживая рукою по лбу, если речь идет о душевном страдании, или же по больному месту, если у вас недомогание физическое, повторяйте вслух с наивозможно большей быстротой: “Проходит, проходит, проходит!” – до тех пор, пока вам не станет лучше. При некотором навыке физическая или душевная боль исчезает по прошествии 20–25 секунд. При надобности прием этот может быть повторен несколько
Автор книги
О проекте
О подписке