Магическая лунная диета
1 день – предпоследний растущей луны.
Красный день.
Овощи и фрукты красного цвета.
Первая половина дня – овощи: томаты, морковь.
Вторая половина дня – фрукты: красные яблоки (обязательно), красный виноград, хурма, гранат, арбуз, вишня, черешня.
Расширить рацион можно за счет гречневой крупы. Замочите утром триста грамм гречки, предварительно хорошо промыв. При сильном чувстве голода можно ее есть с медом, но лучше замочить и не есть. Проявите вашу волю. Самая важная победа – победа над собой.
Напитки: черный чай, каркаде, багульник, чабрец.
На ночь горячий чай с медом и таблетка аспирина.
Задача первого дня подготовить организм к очищению. Как правило, он переноситься удовлетворительно.
2 день – последний день растущей луны.
Белый день.
Овощи и фрукты белого цвета.
Первая половина дня – овощи: огурцы, капуста.
Вторая половина дня – фрукты: яблоки (обязательно), виноград, груши, банан, дыня.
Вместо гречки можно поесть рис. Замочите утром триста грамм риса, предварительно хорошо промыв. При сильном чувстве голода можно его есть с медом, но лучше замочить и не есть.
Напитки: зеленый чай, мелисса, ромашка аптечная, лимонад из свежего лимона с медом.
Второй день у людей, ранее не практиковавших очистительные диеты, может вызывать ощущения дискомфорта, в том числе и голода. Это состояние легко проходит, если пить горячий чай или другие рекомендуемые в этот день напитки.
3 день – полнолуние.
Водный день.
Только вода (родниковая, артезианская, еще лучше талая) на менее одного литра. Можно кипяченую. Не пользуйтесь мертвой водопроводной водой, даже если она очищена.
По сути, это день голодания. Люди, не имеющие опыт голодания, могут в этот день испытывать состояние дискомфорта или слабости. Это состояние пройдет через два-три цикла лунной диеты.
4 день – первый день убывающей луны.
Белый день.
Первая половина – капустный и огуречный сок. Вторая – сок белых яблок, лимонад из свежего лимона с медом и другие белые соки.