Работайте над пятнадцатью заповедями. Каждый день выбирайте себе одну заповедь и живите по ней. Сделайте себе напоминание об этой заповеди на своем рабочем месте. На следующий день возьмите другую заповедь. Таким образом вы за три недели поупражняетесь с каждой из них. А потом начинайте сначала. Это больше игра, чем учеба, но что-то все равно остается в памяти. Вы будете постоянно совершенствоваться.
Составляйте планы. Детально опишите, что намерены делать с прибавкой