нужна только для короткого переходного периода, пока у вас не сформировались новые привычки. Независимо от того, насколько трудно вам дается новое поведение, дисциплинированность потребуется только на первые 3-6 недель. Потом у вас сформируется импульс движения и станет легче выполнить новое для себя действие, чем не выполнить его. Деятельность, которую вы усваивали с использованием железной дисциплины, превратится для вас в удовольствие.
Все начинается с дисциплинированности при изучении азов.