Попробуйте это же упражнение на одноминутном или тиковом графике и постарайтесь почувствовать, можете ли вы просто смотреть, не накладывая свое суждение на рынок. Вы можете также попрактиковаться слушать подобным образом. Никаких мыслей, никакого суждения, никаких попыток внести смысл. Просто слушайте. Если вмешиваются мысли, отмечайте, о чем вы думаете, и после этого снова концентрируйте внимание на слушании.
Самым легким медитирующим слушанием, с которого можно начать, обычно является инструментальная музыка, а также любая другая, которая содержит побуждающие к мыслям слова, когда вы их слушаете. Если у вас появится этот навык, то, куда бы вы ни пошли и что бы вы ни делали, вы сможете использовать его как основу для очищающей ум медитации. Это состояние является наилучшей исходной позицией для торговли.
Концентрация на мышлении
Медитация с подсчетом мыслей
С помощью этого упражнения вы начнете отвлекаться от содержания ваших мыслей и обращать больше внимания на процесс мышления.