По мере того как мы учимся лучше следить за работой мышления, у нас появляется способность выбирать, как обходиться с каждой возникающей мыслью. Мы можем акцентироваться на той, которая нам нравится, и мягко уходить от другой, если она нам не важна. В конечном счете мы будем контролировать свои мысли, вместо того чтобы подчиняться их контролю. И наши мысли будут контролировать нас, если мы им это позволим.