Цитата из книги «Дизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам»

Из 2000 калорий, получаемых нами в день, примерно 500 идет на подержание работы нашего мозга. Это потрясающе: мозг занимает всего 2% от общей массы человеческого тела, но при этом поглощает 25% энергии, потребляемой нами каждый день. Неудивительно, что то, как мы распределяем свое внимание, зависит от того, испытываем ли мы недостаток энергии или же находимся в тонусе