Цитата из книги «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам»

Любую вашу попытку измениться следует разобрать на составляющие и понять, что ей мешает, а что помогает. А еще вы узнаете, почему постоянно делаете то, о чем будете жалеть в дальнейшем.