Чтобы побороть сомнения, Линда опробовала одну из моих любимых техник – Блиц-похвалу. Если вы хотите почувствовать себя победителем, я очень ее рекомендую: идите в самую заваленную комнату в доме, поставьте таймер на три минуты и приберитесь. Хвалите себя за каждую выброшенную мятую бумажку. За каждое кухонное полотенце, которое вы сложили и повесили на место. За каждую игрушку, которую вы подняли. Говорите себе: «Я молодец!» и «Вот это да! Стало лучше». Помашите кулаком в воздухе. Или сделайте что угодно другое, работающее для вас. Празднуйте каждый крошечный успех, даже если это будет неискренне, пото