Цитаты из книги «Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды» Бханте Хенеполы Гунаратаны📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Пусть я буду здоров, счастлив и спокоен. Путь ничто не причинит мне вреда. Пусть у меня не будет сложностей. Пусть у меня не будет проблем. Пусть мне всегда сопутствует успех. Пусть мне хватит терпения, смелости, понимания и решимости, чтобы работать со сложностями, проблемами и неудачами, неизбежно возникающими в этой жизни, и преодолеть их.
29 ноября 2020

Поделиться

Буддийская этика опирается на утверждение о том, что результатом неискусных действий является несчастье, а результатом искусных – счастье.
25 марта 2019

Поделиться

Это парадоксально, но чем больше мы имеем, тем больше вероятность, что мы будем несчастны.
21 марта 2019

Поделиться

Другой очевидной причиной неудовлетворённости является болезнь. Все знают, какую боль причиняют болезни. В сущности, болезни порождают два вида боли: страх болезни и непосредственный опыт болезни. Поэтому болезнь является неизменным источником тревоги, заставляя нас страдать, когда мы больны, и испытывать страх, когда мы здоровы.
19 января 2019

Поделиться

Чтобы проверить, искусна ли ваша речь, перед тем, как что-то сказать, остановитесь и спросите себя: «Правда ли это? Добры ли эти слова? Полезны ли они? Не причинят ли они кому-нибудь вреда? Подходящее ли сейчас время, чтобы вообще что-либо говорить?»
28 января 2022

Поделиться

Никто не хуже других. У всех в этом мире одни и те же проблемы. Алчность, гнев, ревность, гордыня, неудачные дни, разочарования и нетерпение посещают всех непросветлённых существ. Если мы разовьём привычку встречать многочисленные изменения, происходящие в уме, с состраданием, ум может расслабиться. Тогда наше видение станет яснее, а наше понимание углубится.
28 января 2022

Поделиться

Некоторые практикующие время от времени постятся, благодаря чему быстро замечают: то, что мы обычно считаем голодом, на самом деле просто привычка.
24 января 2022

Поделиться

Ешьте, чтобы жить, а не живите, чтобы есть.
24 января 2022

Поделиться

Черепаха попыталась всё объяснить, но рыбы скептически ответили: «Никакой воды, никакой рыбы, плавать нельзя, зато можно, как ты сказала, „ходить“. Как это возможно?» Тогда черепаха сказала: «Похоже, вас устраивают ваши собственные домыслы. Позвольте мне покинуть вас и вернуться на землю». С этими словами черепаха исчезла.
7 декабря 2020

Поделиться

С помощью внимательной осознанности мы учимся реалистически смотреть на всё существующее, даже если оно не всегда кажется красивым, приятным и радостным. Мы видим, что жизнь – это смесь боли и удовольствия. Мы замечаем физическое и ментальное страдание в момент его появления и наблюдаем за тем, как оно возникает. Мы также наблюдаем за тем, как долго оно сохраняется и как исчезает. Медитация внимательности подобна амортизатору. Если вы привыкли смотреть в лицо неудовлетворённостям повседневной жизни и знаете, что это естественные явления, столкнувшись со сложной или причиняющей боль ситуацией, вы встретите её смело и спокойно.
4 декабря 2020

Поделиться