Например, мы можем заниматься уборкой какого-то места, чтобы устранить грязь и неприятные запахи. Уборка – это часть жизни, так почему бы не выполнять её в духе любящей доброты и не посвятить её благополучию других? Даже самые простые действия, которые дарят другим существам счастье, – это практика метты.