Цитата из книги «Любящая доброта простыми словами. Практика метты»

То, как мы пользуемся своим умом, очень важно. Образ наших мыслей и способ нашего общения с самими собой оказывают огромное влияние на то, что мы выражаем, сообщаем и даже воспринимаем. То, что мы думаем, становится привычкой. Если мы постоянно жалуемся на других или перечисляем про себя все свои тяготы и сложности, мы усиливаем привычку к гневу. Мы выражаем то, что у нас на уме. Если мы приучим себя размышлять с любовью, наши слова будут также наполнены любовью