Произнося текст практики метты, мы можем почувствовать искушение проговаривать его лишь про себя, беззвучно, однако полезно делать это вслух. Во времена Будды учения проговаривались вслух и заучивались наизусть, благодаря чему поддерживалась их жизнь и осуществлялась их передача. Это по-настоящему мощный способ взаимодействия с учениями.