Цитата из книги «Любящая доброта простыми словами. Практика метты»

Когда возникают вредоносные мысли, мы учимся не развивать их, а когда возникают мирные мысли, мы позволяем им расти и задерживаться в уме намного дольше. Так мы на собственном опыте учимся более здоровому мышлению.