Всегда начинайте с себя. Честно скажите себе: «Посколь...➤ MyBook

Цитата из книги «Любящая доброта простыми словами. Практика метты»

Всегда начинайте с себя. Честно скажите себе: «Поскольку я хочу, чтобы мой ум и моё тело были здоровыми, я должен понять, как возникает гнев. Я должен быть дружелюбным к себе и ощущать спокойствие. В прошлом я страдал от деструктивных действий тела и ума. Нездоровые привычки причиняли мне вред. Я должен ясно их увидеть и практиковать метту в отношении самого себя». После этого следуйте истине, которую раскрывает практика метты.
12 апреля 2020

Поделиться