Цитата из книги «Любящая доброта простыми словами. Практика метты»

Возможно, вы даже удивитесь, когда увидите, что ваша доброта больше не ограничивается теми, с кем вы регулярно общаетесь. Ваша метта может стать безграничной, и, возможно, вы начнёте замечать своё сердечное отношение к тем, на кого прежде ваша забота не распространялась. Границы, прежде определявшие, на кого распространяется ваше дружелюбие, постепенно стираются, и свойственная вам ранее враждебность начинает растворяться.