Так что в моем понимании медитация состоит из двух этапов: первый этап — активный, который на самом деле не является медитацией, и второй — совершенно неактивный, пассивная осознанность, что собственно и есть медитация. Осознанность всегда пассивна, и как только вы становитесь активным, вы тут же теряете осозн