этому говори со стеной и слушай себя. Будь одновременно и тем, кто говорит, и тем, кто слушает. Не анализируй, не осуждай, не говори: «Это хорошо, а это плохо»... «Об этом нужно сказать, а вот об этом стоит промолчать». Нет, не совершенствуй то, что ты говоришь, не нужно полировать свои слова до блеска. Просто болтай обо всем, что взбредет тебе в голову, и неважно, насколько это отвратительно, абсурдно, может быть, даже абсолютно ни о чем. Позволь уму играть, наслаждайся игрой и наблюдай. Это будет великая медитация.