Цитата из книги «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?»

Он не против внешнего мира, и он не за внутренний мир. Внутри и снаружи – оба эти состояния должны быть как вдох и выдох; оба необходимы.