Цитата из книги «Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни?»

Мой опыт показал, что суть всех медитаций – это искусство наблюдения. И тогда я создал свои собственные методы. Эти сто восемь методов в каком-то смысле устарели. Они были созданы разными мастерами для разных людей, чтобы трансформировать разные умы. Современный ум тогда еще не существовал, современному уму нужны новые методы. Методы будут отличаться в несущественных деталях. Сама суть, сама душа метода будет оставаться неизменной.