Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя ...➤ MyBook

Цитата из книги «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии»

Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей — будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно... и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение.
31 января 2021

Поделиться