Цитата из книги «Оранжевые медитации. Упражнения на концентрацию и дыхательные техники»

Нужно понять: ум обладает естественной способностью медитировать, если предложить ему цели, которые ему интересны. Если вы ориентированы на тело, существуют способы достичь бога через тело, поскольку тело тоже принадлежит богу. Если вы чувствуете, что ориентированы на сердце, тогда используйте молитву. Если чувствуете, что ориентированы на ум, используйте медитацию.