Передвигайся по комнате исключительно на четвереньках, стань этим животным. Пятнадцать минут наслаждайся этой фантазией. Если ты собака – лай и делай все, что обычно делает собака. Пусть это доставит тебе удовольствие! И ничего не контролируй, ведь собака не может контролировать. Собака абсолютно свободна, она делает все, что ей взбредет в голову. Не привноси в это человеческий момент контроля, ты собака и все тут. Пятнадцать минут броди по комнате, лай, прыгай.
Продолжай так семь дней.