раз, когда у тебя возникает страх, помни: не нужно от него убегать, это не способ от него избавиться. Погрузись в него. Если ты боишься темноты, отправляйся темной ночью на прогулку. Это единственный способ преодолеть свой страх. Это единственный способ превзойти страх. Отправляйся поздно ночью на прогулку; для тебя нет ничего более важного. Посиди один, подожди, остальное сделает ночь.