Цитата из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

За пятнадцать минут до восхода солнца, когда небо становится чуть светлее, просто ждите и наблюдайте — так, как ждут возлюбленную: бдительно, в глубоком ожидании, с надеждой и волнением — и тем не менее безмолвно. Пусть солнце встает, продолжайте наблюдать. Не нужно пристально смотреть, можно моргать. Почувствуйте, что одновременно с солнцем поднимается что-то внутри вас.