Цитата из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Самое важное — это идея о том, что с выдохом стресс выбрасывается наружу. Дыхание можно использовать для того, чтобы привлечь многие вещи и чтобы избавиться от многих вещей. Это самая живая часть вас. Это вы. Поэтому все, что вы делаете со своим дыханием, вы делаете с собой.