Цитата из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Если вы вынуждены его привносить, то возникает определенное напряжение. Оно должно прийти самостоятельно, только тогда это будет чистое расслабление. И оно приходит.