Обычно мы едим очень агрессивно, как будто мы что-то у...➤ MyBook

Цитата из книги «Медитации для занятых людей. Стратегии победы над стрессом для тех, кому некогда медитировать»

Обычно мы едим очень агрессивно, как будто мы что-то убиваем, а не впитываем — как будто мы убиваем. Или же вы продолжаете запихивать что-то в свой живот очень равнодушно, без каких-либо чувств. Прикасайтесь к еде с любовью, с благодарностью — это ваша жизнь. Вкушайте ее, ощущайте ее вкус, наслаждайтесь ей. Не будьте безразличными и не будьте жестокими. Наши зубы очень жестоки из-за нашего животного наследия. У животных нет другого оружия: когти и зубы — их единственное орудие насилия. Ваши зубы, по сути, являются оружием, поэтому люди продолжают убивать зубами — они убивают свою пищу. Вот почему чем больше в вас жестокости, тем больше вам нужно еды.
20 июня 2017

Поделиться