Итак, если вы все время дышите грудью, в вашем уме будет возникать напряжение. Если вы все время дышите грудью, вы все время будете бояться, потому что грудное дыхание предназначено для использования в ситуациях, связанных со страхом. И если вы возьмете это в привычку, то будете все время в страхе, в напряжении, в постоянной готовности к драке. Врага нет, но вы его придумаете. Вот как возникает паранойя.