Когда почувствуете, что задыхаетесь, все равно продолжайте — продолжайте до тех пор, пока удушье не станет абсолютно нестерпимым. Продолжайте до тех пор, пока можете терпеть. Когда станет абсолютно нестерпимо, вы уже просто не сможете удерживать отверстия закрытыми, так что не беспокойтесь. Внутренняя сила распахнет все отверстия. Поэтому продолжайте, насколько это в ваших силах. Важен именно тот момент, когда наступает удушье, — потому что удушье разрушает все старые ассоциации, условные связи. Хорошо, если вы сможете продолжать еще немного. Будет очень трудно, вы почувствуете, что умираете, — но не бойтесь, вы не умрете. Вы не можете умереть только потому, что закрыли все отверстия головы руками. Но когда вы почувствуете, что умираете, — это и есть нужный момент.