Цитата из книги «Исцеление души. 100 медитативных техник, целительных упражнений и релаксаций»

После нее не делайте ничего; после этой медитации «делающему» в уме ничего больше делать не разрешается. Просто расслабьтесь и двигайтесь в сон, потому что сон тоже приходит — вы не можете его контролиро