Цитата из книги «Баланс тела-ума. Как научиться слушать и понимать свое тело. Практическое руководство»

Не всем людям нужен сон одной и той же длительности. Кто-то может обходиться тремя часами, двумя часами, кому-то нужно четыре часа, пять часов, шесть, восемь, десять, двенадцать. Все люди разные, никакой нормы нет. И стресс также действует на всех по-разному.