Цитата из книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Ученые Лия Б. Шапиро и Мириам Монгрейн провели одно важное исследование. Оно показало, что у взрослых, которые раз в день в течение недели писали себе письма сострадания, где признавались в пережитых печальных событиях, за три месяца значительно снизился уровень депрессии, а за полгода значительно увеличился уровень счастья по сравнению с контрольной группой, которую попросили писать о ранних воспоминаниях.