Цитата из книги «Любовь, которая убивает. Как распознать психологическое насилие и построить здоровые отношения»

Вместо того чтобы говорить себе «Ненавижу такие чувства», «Я не должен чувствовать себя так» или «Неправильно, что я испытываю это чувство», принимайте эмоцию, обращаясь к себе с состраданием, например: «Понятно, почему мне сейчас грустно». «Я имею право злиться».