признать правду о том, что вас эмоционально насилуют. Вместо того чтобы столкнуться с болью из-за манипуляций, обмана и лжи, не так больно убедить себя в том, что каким-то образом вы этого заслуживаете.
4) Возможно, вы все еще не преодолели то, что всю жизнь вас обвиняли и стыдили, поэтому понятно, что время от времени вы будете возвращаться к этой привычке.