Отзывы на аудиокнигу «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»

Очень мощная книга, читая которую, меня бросало по всему спектру эмоций - от радости, что автор скомпилировала и проговорила столько моих глубоких детских травм, до гнева от осознания, что весь этот неизбывный багаж я тащу на себе всю жизнь, и до слёз от осознания того, что таки в копилку прибыло ещё сколько-то супер-полезных инструментов, с помощью которых я выпилю хотя бы часть своей тяжкой ноши.

Собираюсь последовать совету из книги и пройти весь комплекс упражнений как рабочую тетрадь по одной главе в неделю.

Замечательная книга! Рекомендую к прочтению всем, кто нуждается в самопомощи. Главное-нет «воды», все изложено грамотно и доступно. В книге собраны очень точные примеры, вопросники, ценные практики, которые обязательно помогут вам, если вы решили начать путь к исцелению...

Отличная книга! Охвачено сразу много сложных тем с которыми может столкнуться травмированный человек! Очень информативно и полезно. Очень Нравится этот автор. Без воды, только важные наглядные примеры.

Огромная благодарность, чудесная книга! ❤️ многое извлекла для себя и поняла почему я такая, какая я есть.

автор гений книга пушка по самопомощи осознанию рекомендую

книга супер!!!

Есть спорные моменты в методах,но в целом хорошая книга, открывает глаза на многие моменты. Пару раз я понимала, что, оказывается, ЭТО было не нормой. Сама бы даже не обратила внимания на эти моменты жизни. Правильно говорит, что если травмы глубоки, нужно обратиться за помощью и поддержкой.

интересная книга