Цитаты из книг автора «Беверли Энгл»

Способность исправиться. Партнер должен пообещать не повторять свои поступки, рассказать, как он собирается исправить ситуацию (например, пойти на терапию), или возместить ущерб, который причинил (например, оплатить вам терапию).

Способность отвечать за содеянное. Это означает не обвинять других в том, что сделал, не оправдывать свои действия, а взять на себя полную ответственность.

Осмысленное извинение состоит из того, что я называю тремя «С»: сожаление, способность отвечать за содеянное и способность исправиться.

Примечание: даже если вам очень захочется, пожалуйста, не тыкайте своего партнера носом в то, что он был эмоциональным абьюзером. Не пытайтесь намеренно заставить его чувствовать себя монстром. Дайте ему некоторое время, чтобы он наконец признал свое агрессивное поведение.

Однако если вы ощущаете реальные изменения в вашем близком человеке, вы можете не видеть необходимости в том, чтобы он признавался в своей жестокости. Это зависит от вас.

Важно, чтобы абьюзер подтвердил ваши чувства и восприятие действительности для того, чтобы вы перестали винить во всем себя.

Наконец, ваш партнер должен взять на себя ответственность за свои действия. Не уклоняясь. Не преуменьшая. Признать свое поведение и принять на себя сто процентов ответственности – полезно для самоуважения вашего партнера и для его души.

Вы уже какое-то время страдаете от последствий эмоционального насилия, и вам нужно, чтобы партнер это признал.

Признание партнера послужит нескольким целям. Прежде всего так он продолжит выходить из отрицания. Смириться с тем, что он жестоко обращался с вами, очень болезненно и стыдно. Поэтому партнер может испытывать постоянное искушение преуменьшить ущерб от насилия или уговорить себя не сталкиваться с этим. Признавшись вам, ему будет труднее отрицать это в будущем.

Тем не менее вам нужно услышать признание абьюзера, и он должен его озвучить.