Цитаты из книг автора «Беверли Энгл»

Чтобы добиться каких-либо реальных изменений, партнеру нужно признать свои детские раны (особенно стыд) и начать их исцелять. В частности, необходимо найти психотерапевта, чтобы исследовать травмы, полученные в детстве, и выявить модели насилия, пренебрежения или оставленности, которые повторяет ваша вторая половина. Возможно, ей придется научиться больше сочувствовать другим, особенно вам. Это будет одним из результатов качественной терапии.

сесть с вами и обсудить план действий, в том числе план своего лечения. В него, безусловно, надо включить психотерапию.

Вы должны объяснить абьюзеру, как именно он вас эмоционально насилует и как это на вас влияет. Партнеру нужно слушать вас внимательно, не перебивая и не оправдываясь. Если он не может этого делать, нет никакой надежды на перемены. Проще говоря, ему нужно учиться слушать.

можно сострадать своему партнеру и в то же время требовать от него ответственности.

Прежде всего не оправдывайте абьюзера, который непреднамеренно контролирует, стыдит или разрушает вас. Даже если он не осознавал свое насильственное поведение, он все равно ответственен за него и за перемены.

Любите себя настолько, чтобы установить границы… Вы учите людей, как с вами обращаться, решая, что приемлемо, а что нет.

Одна из причин нежелания признавать какую-либо ошибку заключается в том, что такие абьюзеры знают, что делают. Более того, они предпочтут продолжить насилие. Другая причина состоит в том, что они настолько переполнены стыдом, что не могут допустить считать себя неправыми или совершившими ошибку.

Способен ли преднамеренный абьюзер измениться? И контролер, и бессовестный вряд ли изменятся или захотят измениться. Обычно они страдают от серьезных психологических проблем (например, НРЛ), для преодоления которых требуются годы терапии. И хотя человек не может ничего поделать с тем, что у него нарциссическое расстройство личности, выбор оставаться больным и не решать свои проблемы он принимает сам.

абьюзер намеренно ведет себя устрашающе и непредсказуемо, чтобы держать жертву «под каблуком» или «на своем месте». Она получает сигналы о том, что она плохая и недостойна уважения и любви. В конце концов жертва становится зависимой от абьюзера, поскольку теряет доверие к себе. Из-за такого промывания мозгов она чувствует себя крайне напуганной, беспомощной и незащищенной.

Если вы в состоянии противостоять партнеру и окажется, что он не осознает, что делает вам плохо, но понимает связь между своим воспитанием и нынешним поведением и готов признать, что проявлял к вам жестокость и причинил ущерб, безусловно, надежда на отношения есть.