Цитаты из книг автора «Беверли Энгл»

Со мной что-то не так, иначе мои родители (и другие люди) захотели бы быть рядом со мной.

С одиночеством могут быть связаны плохие воспоминания. Например, в детстве вас часто оставляли одних, и это вас пугало. Или в прошлом вы чувствовали глубокую печаль и одиночество, потому что некому было утешить вас или составить вам компанию даже в трудные времена.

людей с ПРЛ хорошо развита интуиция, и многие из них крайне чувствительны к таким сигналам, как язык тела и тон голоса.

Вероятно, вы концентрируетесь на чужих потребностях, чтобы избежать собственных нерешенных проблем. Вы чувствуете, что счастье других зависит от вас, потому что именно такое послание вы получили от своих родителей.

«Анонимным созависимым»[21], читайте книги

Созависимый – человек, который избегает собственных проблем, сосредотачиваясь на проблемах своего партнера.

Расскажите о своих границах и ведите себя в соответствии с ними.

Расскажите о своих границах и ведите себя в соответствии с ними.

говорит партнер. • Продолжайте проверять факты. • Отражайте проекции партнера на него. Например, если супруга постоянно обвиняет вас в том, что вы злитесь, спросите ее, не злится ли она. Не допрашивайте, а просто полюбопытствуйте. • Предложите партнеру поддержку и выразите понимание того, что он переживает трудные времена. • Дайте понять, что вам жалко партнера, но он единственный человек, способный контролировать собственные чувства и реакции. • Покажите своими действиями, что существуют границы того, какое поведение вы будете и не будете принимать. • Расскажите о своих границах и ведите себя в соответствии с ними.

Сохраняйте собственное восприятие действительности несмотря на то что